Unser Kursangebot vor und nach der Geburt
Geburtsvorbereitung (30)
Rückbildung (6)
Yoga
Babymassage (2)
Geburtsvorbereitungskurse
Mit den Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie auf die Geburt Ihres Babys einstimmen. Sie erhalten mit Informationen, Gesprächen, Atem- und Entspannungsübungen eine Basis, die Sie für die Geburt Ihres Kindes und die Zeit danach brauchen. Unterstützung spielt sowohl unter der Geburt, als auch in der Zeit davor und danach eine zentrale Rolle.
Planen Sie eine Geburt im Geburtshaus, wünschen wir uns ausdrücklich, dass Sie an einem unserer Kurse teilnehmen. Selbstverständlich sind Sie auch herzlich willkommen, wenn Sie eine Haus- oder Klinikgeburt planen. Inhaltlich fokussieren wir uns auf die physiologische Geburt und schaffen gedanklichen Raum für Situationen, die vorab nicht vorhersehbar sind.
Freuen Sie sich auf spannende, abwechslungsreiche Stunden und den Austausch mit Menschen, die wie Sie gerade ein Kind erwarten.
Ist ein Kurs ausgebucht, rufen Sie uns gerne an und wir nehmen Sie auf die Warteliste auf.
Wir freuen uns auf Sie!
Abendkurse
Wochenendkurse
Mehrgebärendenkurse
Geburtsvorbereitung
Abendkurs
Kurse, die sich über einen längeren Zeitraum erstrecken, geben Ihnen neben dem vielen „Alltäglichen“ einen Raum, sich langsam und mit Ruhe dem „Neuen, Besonderen“ zu näheren.
Dieses Kursformat bietet die Möglichkeit, die besprochenen Themen in Ruhe wirken zu lassen und Fragen, die sich aus der veränderten Lebenssituation ergeben, wöchentlich einzubringen.
Wir freuen uns Sie ein Stück auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen!
PartnerInnengebühr 140 Euro.
Abendkurs
Geburtshaus Charlottenburg
Simone Schröder
16.02.2023
Do. 16.02.2023 | 18:00 - 20:50
Do. 23.02.2023 | 18:00 - 20:48
Do. 02.03.2023 | 18:00 - 20:48
Do. 09.03.2023 | 18:00 - 20:48
Do. 16.03.2023 | 18:00 - 20:48
ausgebucht
Abendkurs
Geburtshaus Charlottenburg
Ayla Ottmüller
06.03.2023
Mo. 06.03.2023 | 17:00 - 20:30
Mo. 13.03.2023 | 17:00 - 20:30
Mo. 20.03.2023 | 17:00 - 20:30
Mo. 27.03.2023 | 17:00 - 20:30
Mo. 03.04.2023 | 17:00 - 20:30
ausgebucht
Abendkurs
Geburtshaus Charlottenburg
Simone Schröder
27.04.2023
Do. 27.04.2023 | 18:00 - 20:48
Do. 04.05.2023 | 18:00 - 20:48
Do. 11.05.2023 | 18:00 - 20:48
Do. 25.05.2023 | 18:00 - 20:48
Do. 01.06.2023 | 18:00 - 20:48
ausgebucht
childbirth preparation course
Geburtsvorbereitungskurs für Paare englisch
Geburtshaus Charlottenburg
Brigitte Richter
11.03.2023
Sa. 11.03.2023 | 10:00 - 17:00
So. 12.03.2023 | 10:00 - 17:00
ausgebucht
childbirth preparation course
Geburtshaus Charlottenburg
Brigitte Richter
27.05.2023
Sa. 27.05.2023 | 10:00 - 17:00
So. 28.05.2023 | 10:00 - 17:00
8 Plätze frei
Geburtsvorbereitung für Eltern
Anders als bei der Geburt des ersten Kindes haben Paare in der Schwangerschaft oft weniger Raum, sich gemeinsam auf das nächste Kind, die Geburt und die Zeit danach einzustimmen. Häufig fehlt die Muße, die Reise in eine neue, weitere Elternzeit zu genießen und sich darauf zu freuen. Manchmal überlagern auch Erinnerungen an die vorausgegangene Geburt und das Wochenbett die Vorfreude.
Nehmen Sie sich Zeit für die wichtigsten Fragen: Wie bereiten wir uns alle gut auf die nächste Geburt vor, was gibt es für die Wochenbettzeit mit Geschwisterkindern zu bedenken oder vielleicht noch zu organisieren, wie verändert sich der Alltag mit mehreren Kindern, was verändert sich für uns als Paar?
Gönnen Sie sich ein gemeinsames Wochenende, an dem Sie Zeit und Ruhe haben, sich auf diese Themen einzustimmen.
Die Gebühr für PartnerInnen beträgt 140 Euro.
Geburtsvorbereitung für Eltern
Geburtshaus Charlottenburg
Birgit Brunner
11.02.2023
Sa. 11.02.2023 | 10:00 - 17:00
So. 12.02.2023 | 10:00 - 17:00
ausgebucht
Geburtsvorbereitung für Eltern
Geburtshaus Charlottenburg
Birgit Brunner
22.04.2023
Sa. 22.04.2023 | 10:00 - 17:00
So. 23.04.2023 | 10:00 - 17:00
ausgebucht
Geburtsvorbereitung für Eltern
Geburtshaus Charlottenburg
Birgit Brunner
10.06.2023
Sa. 10.06.2023 | 10:00 - 17:00
So. 11.06.2023 | 10:00 - 17:00
ausgebucht
Geburtsvorbereitung für Eltern
Geburtshaus Charlottenburg
Birgit Brunner
09.09.2023
Sa. 09.09.2023 | 10:00 - 17:00
So. 10.09.2023 | 10:00 - 17:00
6 Plätze frei
Geburtsvorbereitung für Frauen ab dem 2. Kind
Geburtsvorbereitung für Frauen ab dem 2. Kind
im Haus
Birgit Brunner
28.02.2023
Di. 28.02.2023 | 10:00 - 12:45
Di. 07.03.2023 | 10:00 - 12:45
Di. 14.03.2023 | 10:00 - 12:45
Di. 28.03.2023 | 10:00 - 12:45
Mi. 05.04.2023 | 10:00 - 12:45
1 Platz frei
Geburtsvorbereitung für Frauen ab dem 2. Kind
Geburtshaus Charlottenburg
Birgit Brunner
18.04.2023
Di. 18.04.2023 | 10:00 - 12:45
Di. 25.04.2023 | 10:00 - 12:45
Di. 02.05.2023 | 10:00 - 12:45
Di. 09.05.2023 | 10:00 - 12:45
Di. 16.05.2023 | 10:00 - 12:45
1 Platz frei
Geburtsvorbereitung Paare Wochenende
Losgelöst vom Alltag stimmen Sie sich auf die Ankunft eines neunen Menschen ein. Selbstverständlich gibt es Raum für Fragen, die Sie mitbringen oder im Laufe des Wochenendes entstehen.
Die Kurstage sind so strukturiert, dass sich Theorie, Bewegung, Entspannung und kleinere Pausen abwechseln. An beiden Kurstagen gibt es eine Mittagspause.
Wir freuen uns auf ein abwechslungsreiches Wochenende mit Ihnen!
Die Gebühr für PartnerInnen beträgt 140 Euro.
Geburtsvorbereitung Paare Wochenende
Geburtshaus Charlottenburg
Lisa Schlopsnies
04.02.2023
Sa. 04.02.2023 | 10:00 - 17:00
So. 05.02.2023 | 10:00 - 17:00
2 Plätze frei
Geburtsvorbereitung Paare Wochenende
Geburtshaus Charlottenburg
Brigitte Richter
18.02.2023
Sa. 18.02.2023 | 10:00 - 17:00
So. 19.02.2023 | 10:00 - 17:00
ausgebucht
Geburtsvorbereitung Paare Wochenende
Geburtshaus Charlottenburg
Simone Schröder
04.03.2023
Sa. 04.03.2023 | 10:00 - 17:00
So. 05.03.2023 | 10:00 - 17:00
ausgebucht
Geburtsvorbereitung Paare Wochenende
Geburtshaus Charlottenburg
Ayla Ottmüller
18.03.2023
Sa. 18.03.2023 | 10:00 - 17:00
So. 19.03.2023 | 10:00 - 17:00
ausgebucht
Geburtsvorbereitung Paare Wochenende
Geburtshaus Charlottenburg
Elvira Schüßler
15.04.2023
Sa. 15.04.2023 | 10:00 - 17:00
So. 16.04.2023 | 10:00 - 17:00
1 Platz frei
Geburtsvorbereitung Paare Wochenende
Geburtshaus Charlottenburg
Brigitte Richter
29.04.2023
Sa. 29.04.2023 | 10:00 - 17:00
So. 30.04.2023 | 10:00 - 17:00
ausgebucht
Geburtsvorbereitung Paare Wochenende
Geburtshaus Charlottenburg
Lisa Schlopsnies
06.05.2023
Sa. 06.05.2023 | 10:00 - 17:00
So. 07.05.2023 | 10:00 - 17:00
1 Platz frei
Geburtsvorbereitung Paare Wochenende
Geburtshaus Charlottenburg
Simone Schröder
13.05.2023
Sa. 13.05.2023 | 10:00 - 17:00
So. 14.05.2023 | 10:00 - 17:00
ausgebucht
Geburtsvorbereitung Paare Wochenende
Geburtshaus Charlottenburg
Ayla Ottmüller
03.06.2023
Sa. 03.06.2023 | 10:00 - 17:00
So. 04.06.2023 | 10:00 - 17:00
8 Plätze frei
Geburtsvorbereitung Paare Wochenende
Geburtshaus Charlottenburg
Brigitte Richter
24.06.2023
Sa. 24.06.2023 | 10:00 - 17:00
So. 25.06.2023 | 10:00 - 17:00
5 Plätze frei
Geburtsvorbereitung Paare Wochenende
Geburtshaus Charlottenburg
Simone Schröder
01.07.2023
Sa. 01.07.2023 | 10:00 - 17:00
So. 02.07.2023 | 10:00 - 17:00
5 Plätze frei
Geburtsvorbereitung Paare Wochenende
Geburtshaus Charlottenburg
Ayla Ottmüller
08.07.2023
Sa. 08.07.2023 | 10:00 - 17:00
So. 09.07.2023 | 10:00 - 17:00
6 Plätze frei
Geburtsvorbereitung Paare Wochenende
Geburtshaus Charlottenburg
Elvira Schüßler
05.08.2023
Sa. 05.08.2023 | 10:00 - 17:00
So. 06.08.2023 | 10:00 - 17:00
7 Plätze frei
Geburtsvorbereitung Paare Wochenende
Geburtshaus Charlottenburg
Lisa Schlopsnies
19.08.2023
Sa. 19.08.2023 | 10:00 - 17:00
So. 20.08.2023 | 10:00 - 17:00
8 Plätze frei
Geburtsvorbereitung Paare Wochenende
Geburtshaus Charlottenburg
Ayla Ottmüller
02.09.2023
Sa. 02.09.2023 | 10:00 - 17:00
So. 03.09.2023 | 10:00 - 17:00
8 Plätze frei
Rückbildung
Der Beckenboden ist die goldene Mitte, die dem Körper Sicherheit gibt und eine gute Haltung leicht macht.
Durch Schwangerschaft und Geburt werden diese Muskeln in Mitleidenschaft gezogen und es kann zu chronischen Beschwerden wie Blasenschwäche, Organsenkungen und Rückenschmerzen kommen.
Ungefähr acht Wochen nach der Geburt hat sich der Körper soweit erholt, dass nun mit gezielten Übungen Bauch, Rücken und vor allem der Beckenboden gestärkt werden können. Aber auch Dehnungs- und Entspannungsübungen für die Nacken- und Rückenmuskulatur sind eine wichtige Unterstützung bei Belastungen und Verspannungen für ein neues Wohlbefinden als Mutter.
Starten können Sie mit der Rückbildung frühestens sechs Wochen nach der Geburt.
Die Kurse finden vormittags statt und umfassen entweder fünf Termine à 120 Minuten oder acht Termine à 75 Minuten.
Nach der speziellen Rückbildungsmethode vertiefen Sie Ihre Kenntnisse über den Beckenboden und lernen sie aktiv in den Alltag zu integrieren. Exakte Positionen und kleinste dreidimensionale Bewegungen sorgen für den Aufbau der tiefen Skelettmuskulatur, integriertes Bauchmuskeltraining und eine optimale Aufspannung der Wirbelsäule.
Das Resultat ist schnell erlebbar: gute Haltung, flacher Bauch und ein leichtes Körpergefühl.
Die Kosten übernimmt die Krankenkasse, wenn der Kurs innerhalb von neun Monaten nach der Geburt abgeschlossen wird.
Rückbildung 8x
das gesamte Skelett optimal aufzurichten. Es werden alle essenziellen Tiefenmuskeln
vernetzt. Das Becken wird entlastet und die Organe werden von allem Druck befreit. Das
führt schnell und nachhaltig zur Aufrichtung und einem besseren Körpergefühl. Ihr
Beckenboden wird optimal gestärkt und ihre Selbstwahrnehmung sensibilisiert. Der Erfolg
ist schnell spür- und sichtbar. Es ermöglicht Ihnen, sich mit Ihrem Körper sehr intensiv
auseinanderzusetzen und ihn auf wundervolle Weise neu zu entdecken.
Die Kosten übernimmt die Krankenkasse, wenn der Kurs innerhalb von neun Monaten nach der Geburt abgeschlossen wird.
Rückbildung
Geburtshaus Charlottenburg GmbH
Beate Rosendahl
02.03.2023
Do. 02.03.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 09.03.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 16.03.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 23.03.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 30.03.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 20.04.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 27.04.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 04.05.2023 | 11:00 - 12:15
ausgebucht
Rückbildung
Geburtshaus Charlottenburg GmbH
Beate Rosendahl
17.04.2023
Mo. 17.04.2023 | 11:00 - 12:15
Mo. 24.04.2023 | 11:00 - 12:15
Mo. 08.05.2023 | 11:00 - 12:15
Mo. 15.05.2023 | 11:00 - 12:15
Mo. 22.05.2023 | 11:00 - 12:15
Mo. 05.06.2023 | 11:00 - 12:15
Mo. 12.06.2023 | 11:00 - 12:15
Mo. 19.06.2023 | 11:00 - 12:15
ausgebucht
Rückbildung Outdoor
Bei schönem Wetter im Schloßpark, bei Regen im Geburtshaus
Geburtshaus Charlottenburg
Beate Rosendahl
25.05.2023
Do. 25.05.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 01.06.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 08.06.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 15.06.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 22.06.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 29.06.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 06.07.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 13.07.2023 | 11:00 - 12:15
ausgebucht
Rückbildung Beckenboden Plus 5x
Das Resultat ist schnell erlebbar: gute Haltung, flacher Bauch und ein leichtes Körpergefühl.
Vorkenntnise sind nicht erforderlich.
Starten können Sie mit der Rückbildung frühestens sechs Wochen nach der Geburt.
Rückbildung Beckenboden Plus
Geburtshaus Charlottenburg GmbH
Katharina Schrey
22.02.2023
Mi. 22.02.2023 | 11:00 - 12:00
Mi. 01.03.2023 | 11:00 - 12:00
Mi. 08.03.2023 | 11:00 - 12:00
Mi. 15.03.2023 | 11:00 - 12:00
Mi. 22.03.2023 | 11:00 - 12:00
ausgebucht
Rückbildung Beckenboden Plus
Geburtshaus Charlottenburg
Katharina Schrey
19.04.2023
Mi. 19.04.2023 | 11:00 - 13:00
Mi. 26.04.2023 | 11:00 - 13:00
Mi. 03.05.2023 | 11:00 - 13:00
Mi. 10.05.2023 | 11:00 - 13:00
Mi. 17.05.2023 | 11:00 - 13:00
ausgebucht
Rückbildung Beckenboden Plus
Geburtshaus Charlottenburg
Katharina Schrey
24.05.2023
Mi. 24.05.2023 | 11:00 - 13:00
Mi. 31.05.2023 | 11:00 - 13:00
Mi. 07.06.2023 | 11:00 - 13:00
Mi. 14.06.2023 | 11:00 - 13:00
Mi. 28.06.2023 | 11:00 - 13:00
ausgebucht
Weitere Kurse
Babymassage
Worum geht’s bei der Babymassage?
Die Babymassage bietet euch eine Möglichkeit, noch mehr miteinander in Kontakt zu kommen und über Berührung einander besser kennen zu lernen. So unterstützt du deine Eltern-Kind-Kommunikation und den daraus resultierenden Bindungsprozess.
Während der Babymassage widmest du dich unter anderem speziell dem Verdauungstrakt deines Kindes. Durch die sanfte Berührung wird dieser in seiner Funktion angeregt und Blähungen können sich viel leichter lösen.
Weitere Vorteile der Babymassage sind die Förderung des kindlichen Körperbewusstseins und des Nervensystems.
Du erhältst am Anfang des Kurses ein Handout und das für die Massage passende Öl.
Empfohlenes Alter: 6 Wochen – 16 Wochen
Kursaufbau: 5 x 60 Minuten
Kosten: 85 Euros
Babymassage
Geburtshaus Charlottenburg GmbH
Marie Isabel Wojaczek
09.02.2023
Do. 09.02.2023 | 13:30 - 14:30
Do. 16.02.2023 | 13:30 - 14:30
Do. 23.02.2023 | 13:30 - 14:30
Do. 02.03.2023 | 13:30 - 14:30
Do. 09.03.2023 | 13:30 - 16:30
3 Plätze frei
YOGA FÜR SCHWANGERE
In jeder Phase der Schwangerschaft sind die sanften Körper- und Atemübungen des Yoga ideal, um die Beweglichkeit zu erhalten und Spannungen zu lösen. Sie lernen viele Übungen kennen, die besonders gut für den unteren Rücken und den Unterleib sind.
Die Yoga-Atmung für den Unterleib vertieft die Atmung und hilft, den Atem besser wahrzunehmen. Bei den Übungen sind wir ganz auf uns konzentriert und lösen uns von kreisenden Gedanken. Gerade in den letzten Tagen der Schwangerschaft hilft Yoga immer wieder sich zu entspannen. Wir beenden jede Stunde mit einer langen Entspannung. Wir bieten einen Morgen- und einen Abendkurs an.
Donnerstag 9:00 - 10:15 Uhr, 6 Termine
Dienstag 17:00 - 18:15 Uhr, 6 Termine
Die Kurse finden fortlaufend statt, Einstieg jederzeit möglich.
Anmeldung per E-Mail oder telefonisch.
Kosten: 84 Euro für 6 Termine, Mindestteilnehmer 5
Kursleitung: Cornelia Köster, Yogalehrerin BDY/ EYU, Tel: 0152 04599191, Email: conny_yoga@web.de
YOGA NACH DER GEBURT mit Kind
Postnatal Yoga hilft dir in der Zeit nach der Geburt, die große körperliche und emotionale Herausforderungen mit sich bringt. Neben der Veränderung, die das Baby in dein Leben bringt, kommen auch noch die hormonelle und körperliche Veränderung. Dieser Kurs soll dich wieder sanft zu deiner Kraft führen, dich stärken und dir Erholung bieten. Neben der Rückbildung unterstützen die Übungen die Kräftigung deines Beckenbodens und berücksichtigen auch die Rektusdiastase.
Du kannst den Kurs mit oder ohne Baby besuchen, oder auch online teilnehmen.
Freitag 10:00 - 11:15 Uhr, 6 Termine
Die Kurse finden fortlaufend statt, Einstieg jederzeit möglich.
Anmeldung per E-Mail oder telefonisch.
Kosten: 84 Euro für 6 Termine, Mindestteilnehmer 5
Kursleitung: Cornelia Köster, Yogalehrerin BDY/ EYU, Tel: 0152 04599191, Email: conny_yoga@web.de