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Unser Kursangebot vor und nach der Geburt

Geburtsvorbereitung (30)

Rückbildung (6)

Yoga

Babymassage (2)

Geburtsvorbereitungskurse

Mit den Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie auf die Geburt Ihres Babys einstimmen. Sie erhalten mit Informationen, Gesprächen, Atem- und Entspannungsübungen eine Basis, die Sie für die Geburt Ihres Kindes und die Zeit danach brauchen. Unterstützung spielt sowohl unter der Geburt, als auch in der Zeit davor und danach eine zentrale Rolle.

Planen Sie eine Geburt im Geburtshaus, wünschen wir uns ausdrücklich, dass Sie an einem unserer Kurse teilnehmen. Selbstverständlich sind Sie auch herzlich willkommen, wenn Sie eine Haus- oder Klinikgeburt planen. Inhaltlich fokussieren wir uns auf die physiologische Geburt und schaffen gedanklichen Raum für Situationen, die vorab nicht vorhersehbar sind.

Freuen Sie sich auf spannende, abwechslungsreiche Stunden und den Austausch mit Menschen, die wie Sie gerade ein Kind erwarten.

Ist ein Kurs ausgebucht, rufen Sie uns gerne an und wir nehmen Sie auf die Warteliste auf.

Wir freuen uns auf Sie!

Abendkurse

Wochenendkurse

Mehrgebärendenkurse

Geburtsvorbereitung

Abendkurs

Paare, die ihr 1. Kind erwarten, laden wir herzlich zu einem wöchentlichen Geburtsvorbereitungskurs ein.
Kurse, die sich über einen längeren Zeitraum erstrecken, geben Ihnen neben dem vielen „Alltäglichen“ einen Raum, sich langsam und mit Ruhe dem „Neuen, Besonderen“ zu näheren.

Dieses Kursformat bietet die Möglichkeit, die besprochenen Themen in Ruhe wirken zu lassen und Fragen, die sich aus der veränderten Lebenssituation ergeben, wöchentlich einzubringen.
Wir freuen uns Sie ein Stück auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen!
PartnerInnengebühr 140 Euro.

Abendkurs

Geburtshaus Charlottenburg

Simone Schröder

16.02.2023

Do. 16.02.2023 | 18:00 - 20:50
Do. 23.02.2023 | 18:00 - 20:48
Do. 02.03.2023 | 18:00 - 20:48
Do. 09.03.2023 | 18:00 - 20:48
Do. 16.03.2023 | 18:00 - 20:48

ausgebucht

Abendkurs

Geburtshaus Charlottenburg

Ayla Ottmüller

06.03.2023

Mo. 06.03.2023 | 17:00 - 20:30
Mo. 13.03.2023 | 17:00 - 20:30
Mo. 20.03.2023 | 17:00 - 20:30
Mo. 27.03.2023 | 17:00 - 20:30
Mo. 03.04.2023 | 17:00 - 20:30

ausgebucht

Abendkurs

Geburtshaus Charlottenburg

Simone Schröder

27.04.2023

Do. 27.04.2023 | 18:00 - 20:48
Do. 04.05.2023 | 18:00 - 20:48
Do. 11.05.2023 | 18:00 - 20:48
Do. 25.05.2023 | 18:00 - 20:48
Do. 01.06.2023 | 18:00 - 20:48

ausgebucht

childbirth preparation course

Kurs in Englisch

Geburtsvorbereitungskurs für Paare englisch

Geburtshaus Charlottenburg

Brigitte Richter

11.03.2023

Sa. 11.03.2023 | 10:00 - 17:00
So. 12.03.2023 | 10:00 - 17:00

ausgebucht

childbirth preparation course

Geburtshaus Charlottenburg

Brigitte Richter

27.05.2023

Sa. 27.05.2023 | 10:00 - 17:00
So. 28.05.2023 | 10:00 - 17:00

8 Plätze frei

childbirth preparation course

im Haus

Brigitte Richter

12.08.2023

Sa. 12.08.2023 | 10:00 - 17:00
So. 13.08.2023 | 10:00 - 17:00

8 Plätze frei

Geburtsvorbereitung für Eltern

Geburtsvorbereitung für Paare, die schon Eltern sind- "Verwöhnwochenende"

Anders als bei der Geburt des ersten Kindes haben Paare in der Schwangerschaft oft weniger Raum, sich gemeinsam auf das nächste Kind, die Geburt und die Zeit danach einzustimmen. Häufig fehlt die Muße, die Reise in eine neue, weitere Elternzeit zu genießen und sich darauf zu freuen. Manchmal überlagern auch Erinnerungen an die vorausgegangene Geburt und das Wochenbett die Vorfreude.
Nehmen Sie sich Zeit für die wichtigsten Fragen: Wie bereiten wir uns alle gut auf die nächste Geburt vor, was gibt es für die Wochenbettzeit mit Geschwisterkindern zu bedenken oder vielleicht noch zu organisieren, wie verändert sich der Alltag mit mehreren Kindern, was verändert sich für uns als Paar?
Gönnen Sie sich ein gemeinsames Wochenende, an dem Sie Zeit und Ruhe haben, sich auf diese Themen einzustimmen.
Die Gebühr für PartnerInnen beträgt 140 Euro.

Geburtsvorbereitung für Eltern

Geburtshaus Charlottenburg

Birgit Brunner

11.02.2023

Sa. 11.02.2023 | 10:00 - 17:00
So. 12.02.2023 | 10:00 - 17:00

ausgebucht

Geburtsvorbereitung für Eltern

Geburtshaus Charlottenburg

Birgit Brunner

22.04.2023

Sa. 22.04.2023 | 10:00 - 17:00
So. 23.04.2023 | 10:00 - 17:00

ausgebucht

Geburtsvorbereitung für Eltern

Geburtshaus Charlottenburg

Birgit Brunner

10.06.2023

Sa. 10.06.2023 | 10:00 - 17:00
So. 11.06.2023 | 10:00 - 17:00

ausgebucht

Geburtsvorbereitung für Eltern

Geburtshaus Charlottenburg

Birgit Brunner

09.09.2023

Sa. 09.09.2023 | 10:00 - 17:00
So. 10.09.2023 | 10:00 - 17:00

6 Plätze frei

Geburtsvorbereitung für Eltern

Geburtshaus Charlottenburg

Simone Schröder

14.10.2023

Sa. 14.10.2023 | 10:00 - 17:00
So. 15.10.2023 | 10:00 - 17:00

6 Plätze frei

Geburtsvorbereitung für Frauen ab dem 2. Kind

Wenn das nächste Kind unterwegs ist, dann bleibt für die Schwangerschaft und die Vorbereitung auf die Geburt und auf das Leben mit mehreren Kindern oftmals weniger Zeit als beim ersten Mal. In diesem Kurs wollen wir Ihnen die Zeit zur Einstimmung und Muße bieten, dabei Fragen zur Geburt, zur Schwangerschaft und zum Wochenbett klären und uns auch mit Ihrer vorherigen Geburt beschäftigen.

Geburtsvorbereitung für Frauen ab dem 2. Kind

im Haus

Birgit Brunner

28.02.2023

Di. 28.02.2023 | 10:00 - 12:45
Di. 07.03.2023 | 10:00 - 12:45
Di. 14.03.2023 | 10:00 - 12:45
Di. 28.03.2023 | 10:00 - 12:45
Mi. 05.04.2023 | 10:00 - 12:45

1 Platz frei

Geburtsvorbereitung für Frauen ab dem 2. Kind

Geburtshaus Charlottenburg

Birgit Brunner

18.04.2023

Di. 18.04.2023 | 10:00 - 12:45
Di. 25.04.2023 | 10:00 - 12:45
Di. 02.05.2023 | 10:00 - 12:45
Di. 09.05.2023 | 10:00 - 12:45
Di. 16.05.2023 | 10:00 - 12:45

1 Platz frei

Geburtsvorbereitung für Frauen ab dem 2. Kind

Geburtshaus Charlottenburg

Birgit Brunner

23.05.2023

Di. 23.05.2023 | 10:00 - 12:45
Di. 06.06.2023 | 10:00 - 12:45
Di. 13.06.2023 | 10:00 - 12:45
Di. 20.06.2023 | 10:00 - 12:45
Di. 27.06.2023 | 10:00 - 12:45

7 Plätze frei

Geburtsvorbereitung Paare Wochenende

Paare, die ihr 1. Kind erwarten, laden wir herzlich zu unseren Geburtsvorbereitungskursen am Wochenende ein. Dieses Kursformat bietet die Möglichkeit, sich einmal ganz intensiv als Paar auf die bevorstehende Geburt, die erste Zeit danach und die damit verbundene Veränderung einzulassen.
Losgelöst vom Alltag stimmen Sie sich auf die Ankunft eines neunen Menschen ein. Selbstverständlich gibt es Raum für Fragen, die Sie mitbringen oder im Laufe des Wochenendes entstehen.

Die Kurstage sind so strukturiert, dass sich Theorie, Bewegung, Entspannung und kleinere Pausen abwechseln. An beiden Kurstagen gibt es eine Mittagspause.
Wir freuen uns auf ein abwechslungsreiches Wochenende mit Ihnen!

Die Gebühr für PartnerInnen beträgt 140 Euro.

Geburtsvorbereitung Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Lisa Schlopsnies

04.02.2023

Sa. 04.02.2023 | 10:00 - 17:00
So. 05.02.2023 | 10:00 - 17:00

2 Plätze frei

Geburtsvorbereitung Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Brigitte Richter

18.02.2023

Sa. 18.02.2023 | 10:00 - 17:00
So. 19.02.2023 | 10:00 - 17:00

ausgebucht

Geburtsvorbereitung Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Simone Schröder

04.03.2023

Sa. 04.03.2023 | 10:00 - 17:00
So. 05.03.2023 | 10:00 - 17:00

ausgebucht

Geburtsvorbereitung Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Ayla Ottmüller

18.03.2023

Sa. 18.03.2023 | 10:00 - 17:00
So. 19.03.2023 | 10:00 - 17:00

ausgebucht

Geburtsvorbereitung Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Elvira Schüßler

15.04.2023

Sa. 15.04.2023 | 10:00 - 17:00
So. 16.04.2023 | 10:00 - 17:00

1 Platz frei

Geburtsvorbereitung Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Brigitte Richter

29.04.2023

Sa. 29.04.2023 | 10:00 - 17:00
So. 30.04.2023 | 10:00 - 17:00

ausgebucht

Geburtsvorbereitung Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Lisa Schlopsnies

06.05.2023

Sa. 06.05.2023 | 10:00 - 17:00
So. 07.05.2023 | 10:00 - 17:00

1 Platz frei

Geburtsvorbereitung Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Simone Schröder

13.05.2023

Sa. 13.05.2023 | 10:00 - 17:00
So. 14.05.2023 | 10:00 - 17:00

ausgebucht

Geburtsvorbereitung Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Ayla Ottmüller

03.06.2023

Sa. 03.06.2023 | 10:00 - 17:00
So. 04.06.2023 | 10:00 - 17:00

8 Plätze frei

Geburtsvorbereitung Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Brigitte Richter

24.06.2023

Sa. 24.06.2023 | 10:00 - 17:00
So. 25.06.2023 | 10:00 - 17:00

5 Plätze frei

Geburtsvorbereitung Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Simone Schröder

01.07.2023

Sa. 01.07.2023 | 10:00 - 17:00
So. 02.07.2023 | 10:00 - 17:00

5 Plätze frei

Geburtsvorbereitung Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Ayla Ottmüller

08.07.2023

Sa. 08.07.2023 | 10:00 - 17:00
So. 09.07.2023 | 10:00 - 17:00

6 Plätze frei

Geburtsvorbereitung Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Elvira Schüßler

05.08.2023

Sa. 05.08.2023 | 10:00 - 17:00
So. 06.08.2023 | 10:00 - 17:00

7 Plätze frei

Geburtsvorbereitung Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Lisa Schlopsnies

19.08.2023

Sa. 19.08.2023 | 10:00 - 17:00
So. 20.08.2023 | 10:00 - 17:00

8 Plätze frei

Geburtsvorbereitung Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Ayla Ottmüller

02.09.2023

Sa. 02.09.2023 | 10:00 - 17:00
So. 03.09.2023 | 10:00 - 17:00

8 Plätze frei

Geburtsvorbereitung Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Simone Schröder

16.09.2023

Sa. 16.09.2023 | 10:00 - 17:00
So. 17.09.2023 | 10:00 - 17:00

8 Plätze frei

Rückbildung

Der Beckenboden ist die goldene Mitte, die dem Körper Sicherheit gibt und eine gute Haltung leicht macht.
Durch Schwangerschaft und Geburt werden diese Muskeln in Mitleidenschaft gezogen und es kann zu chronischen Beschwerden wie Blasenschwäche, Organsenkungen und Rückenschmerzen kommen.

Ungefähr acht Wochen nach der Geburt hat sich der Körper soweit erholt, dass nun mit gezielten Übungen Bauch, Rücken und vor allem der Beckenboden gestärkt werden können. Aber auch Dehnungs- und Entspannungsübungen für die Nacken- und Rückenmuskulatur sind eine wichtige Unterstützung bei Belastungen und Verspannungen für ein neues Wohlbefinden als Mutter.

Starten können Sie mit der Rückbildung frühestens sechs Wochen nach der Geburt.

Die Kurse finden vormittags statt und umfassen entweder fünf Termine à 120 Minuten oder acht Termine à 75 Minuten.

Nach der speziellen Rückbildungsmethode vertiefen Sie Ihre Kenntnisse über den Beckenboden und lernen sie aktiv in den Alltag zu integrieren. Exakte Positionen und kleinste dreidimensionale Bewegungen sorgen für den Aufbau der tiefen Skelettmuskulatur, integriertes Bauchmuskeltraining und eine optimale Aufspannung der Wirbelsäule.

Das Resultat ist schnell erlebbar: gute Haltung, flacher Bauch und ein leichtes Körpergefühl.

Die Kosten übernimmt die Krankenkasse, wenn der Kurs innerhalb von neun Monaten nach der Geburt abgeschlossen wird.

Rückbildung 8x

Die speziellen Rückbildungsmethode für Körperform und Haltung setzt den Beckenboden ein, um
das gesamte Skelett optimal aufzurichten. Es werden alle essenziellen Tiefenmuskeln
vernetzt. Das Becken wird entlastet und die Organe werden von allem Druck befreit. Das
führt schnell und nachhaltig zur Aufrichtung und einem besseren Körpergefühl. Ihr
Beckenboden wird optimal gestärkt und ihre Selbstwahrnehmung sensibilisiert. Der Erfolg
ist schnell spür- und sichtbar. Es ermöglicht Ihnen, sich mit Ihrem Körper sehr intensiv
auseinanderzusetzen und ihn auf wundervolle Weise neu zu entdecken.

Die Kosten übernimmt die Krankenkasse, wenn der Kurs innerhalb von neun Monaten nach der Geburt abgeschlossen wird.

Rückbildung

Geburtshaus Charlottenburg GmbH

Beate Rosendahl

02.03.2023

Do. 02.03.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 09.03.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 16.03.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 23.03.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 30.03.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 20.04.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 27.04.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 04.05.2023 | 11:00 - 12:15

ausgebucht

Rückbildung

Geburtshaus Charlottenburg GmbH

Beate Rosendahl

17.04.2023

Mo. 17.04.2023 | 11:00 - 12:15
Mo. 24.04.2023 | 11:00 - 12:15
Mo. 08.05.2023 | 11:00 - 12:15
Mo. 15.05.2023 | 11:00 - 12:15
Mo. 22.05.2023 | 11:00 - 12:15
Mo. 05.06.2023 | 11:00 - 12:15
Mo. 12.06.2023 | 11:00 - 12:15
Mo. 19.06.2023 | 11:00 - 12:15

ausgebucht

Rückbildung Outdoor

Bei schönem Wetter im Schloßpark, bei Regen im Geburtshaus

Geburtshaus Charlottenburg

Beate Rosendahl

25.05.2023

Do. 25.05.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 01.06.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 08.06.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 15.06.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 22.06.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 29.06.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 06.07.2023 | 11:00 - 12:15
Do. 13.07.2023 | 11:00 - 12:15

ausgebucht

Rückbildung Beckenboden Plus 5x

Mit diesem Kurs vertiefen Sie Ihre Kenntnisse über den Beckenboden und lernen sie aktiv in den Alltag zu integrieren. Exakte Positionen und kleinste dreidimensionale Bewegungen sorgen für den Aufbau der tiefen Skelettmuskulatur, integriertes Bauchmuskeltraining und eine optimale Aufspannung der Wirbelsäule.
Das Resultat ist schnell erlebbar: gute Haltung, flacher Bauch und ein leichtes Körpergefühl.
Vorkenntnise sind nicht erforderlich.
Starten können Sie mit der Rückbildung frühestens sechs Wochen nach der Geburt.

Rückbildung Beckenboden Plus

Geburtshaus Charlottenburg GmbH

Katharina Schrey

22.02.2023

Mi. 22.02.2023 | 11:00 - 12:00
Mi. 01.03.2023 | 11:00 - 12:00
Mi. 08.03.2023 | 11:00 - 12:00
Mi. 15.03.2023 | 11:00 - 12:00
Mi. 22.03.2023 | 11:00 - 12:00

ausgebucht

Rückbildung Beckenboden Plus

Geburtshaus Charlottenburg

Katharina Schrey

19.04.2023

Mi. 19.04.2023 | 11:00 - 13:00
Mi. 26.04.2023 | 11:00 - 13:00
Mi. 03.05.2023 | 11:00 - 13:00
Mi. 10.05.2023 | 11:00 - 13:00
Mi. 17.05.2023 | 11:00 - 13:00

ausgebucht

Rückbildung Beckenboden Plus

Geburtshaus Charlottenburg

Katharina Schrey

24.05.2023

Mi. 24.05.2023 | 11:00 - 13:00
Mi. 31.05.2023 | 11:00 - 13:00
Mi. 07.06.2023 | 11:00 - 13:00
Mi. 14.06.2023 | 11:00 - 13:00
Mi. 28.06.2023 | 11:00 - 13:00

ausgebucht

Weitere Kurse

Babymassage

Die erste Zeit des Frühwochenbettes ist vorbei und du schaust nach einem passenden Kurs für dich und dein Baby? Dann ist der Babymassagekurs vielleicht genau das Passende!
Worum geht’s bei der Babymassage?
Die Babymassage bietet euch eine Möglichkeit, noch mehr miteinander in Kontakt zu kommen und über Berührung einander besser kennen zu lernen. So unterstützt du deine Eltern-Kind-Kommunikation und den daraus resultierenden Bindungsprozess.
Während der Babymassage widmest du dich unter anderem speziell dem Verdauungstrakt deines Kindes. Durch die sanfte Berührung wird dieser in seiner Funktion angeregt und Blähungen können sich viel leichter lösen.
Weitere Vorteile der Babymassage sind die Förderung des kindlichen Körperbewusstseins und des Nervensystems.
Du erhältst am Anfang des Kurses ein Handout und das für die Massage passende Öl.
Empfohlenes Alter: 6 Wochen – 16 Wochen
Kursaufbau: 5 x 60 Minuten
Kosten: 85 Euros

Babymassage

Geburtshaus Charlottenburg GmbH

Marie Isabel Wojaczek

09.02.2023

Do. 09.02.2023 | 13:30 - 14:30
Do. 16.02.2023 | 13:30 - 14:30
Do. 23.02.2023 | 13:30 - 14:30
Do. 02.03.2023 | 13:30 - 14:30
Do. 09.03.2023 | 13:30 - 16:30

3 Plätze frei

Babymassage

Geburtshaus Charlottenburg

Marie Isabel Wojaczek

20.04.2023

Do. 20.04.2023 | 13:30 - 14:30
Do. 27.04.2023 | 13:30 - 14:30
Do. 04.05.2023 | 13:30 - 14:30
Do. 11.05.2023 | 13:30 - 14:30
Do. 18.05.2023 | 13:30 - 14:30

5 Plätze frei

YOGA FÜR SCHWANGERE

In jeder Phase der Schwangerschaft sind die sanften Körper- und Atemübungen des Yoga ideal, um die Beweglichkeit zu erhalten und Spannungen zu lösen. Sie lernen viele Übungen kennen, die besonders gut für den unteren Rücken und den Unterleib sind.

Die Yoga-Atmung für den Unterleib vertieft die Atmung und hilft, den Atem besser wahrzunehmen. Bei den Übungen sind wir ganz auf uns konzentriert und lösen uns von kreisenden Gedanken. Gerade in den letzten Tagen der Schwangerschaft hilft Yoga immer wieder sich zu entspannen. Wir beenden jede Stunde mit einer langen Entspannung. Wir bieten einen Morgen- und einen Abendkurs an.

Donnerstag 9:00 - 10:15 Uhr, 6 Termine

Dienstag 17:00 - 18:15 Uhr, 6 Termine

Die Kurse finden fortlaufend statt, Einstieg jederzeit möglich.

Anmeldung per E-Mail oder telefonisch.

Kosten: 84 Euro für 6 Termine, Mindestteilnehmer 5

Kursleitung: Cornelia Köster, Yogalehrerin BDY/ EYU, Tel: 0152 04599191, Email: conny_yoga@web.de

YOGA NACH DER GEBURT mit Kind

Postnatal Yoga hilft dir in der Zeit nach der Geburt, die große körperliche und emotionale Herausforderungen mit sich bringt. Neben der Veränderung, die das Baby in dein Leben bringt, kommen auch noch die hormonelle und körperliche Veränderung. Dieser Kurs soll dich wieder sanft zu deiner Kraft führen, dich stärken und dir Erholung bieten. Neben der Rückbildung unterstützen die Übungen die Kräftigung deines Beckenbodens und berücksichtigen auch die Rektusdiastase.

Du kannst den Kurs mit oder ohne Baby besuchen, oder auch online teilnehmen.

Freitag 10:00 - 11:15 Uhr, 6 Termine

Die Kurse finden fortlaufend statt, Einstieg jederzeit möglich.

Anmeldung per E-Mail oder telefonisch.

Kosten: 84 Euro für 6 Termine, Mindestteilnehmer 5

Kursleitung: Cornelia Köster, Yogalehrerin BDY/ EYU, Tel: 0152 04599191, Email: conny_yoga@web.de