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Unser Kursangebot vor und nach der Geburt

Geburtsvorbereitung (33)

Rückbildung (6)

Yoga

Babymassage (3)

Geburtsvorbereitungskurse

Mit den Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie auf die Geburt Ihres Babys einstimmen. Sie erhalten mit Informationen, Gesprächen, Atem- und Entspannungsübungen eine Basis, die Sie für die Geburt Ihres Kindes und die Zeit danach brauchen. Unterstützung spielt sowohl unter der Geburt, als auch in der Zeit davor und danach eine zentrale Rolle.

Planen Sie eine Geburt im Geburtshaus, wünschen wir uns ausdrücklich, dass Sie an einem unserer Kurse teilnehmen. Selbstverständlich sind Sie auch herzlich willkommen, wenn Sie eine Haus- oder Klinikgeburt planen. Inhaltlich fokussieren wir uns auf die physiologische Geburt und schaffen gedanklichen Raum für Situationen, die vorab nicht vorhersehbar sind.

Freuen Sie sich auf spannende, abwechslungsreiche Stunden und den Austausch mit Menschen, die wie Sie gerade ein Kind erwarten.

Ist ein Kurs ausgebucht, rufen Sie uns gerne an und wir nehmen Sie auf die Warteliste auf.

Wir freuen uns auf Sie!

Abendkurse

Wochenendkurse

Mehrgebärendenkurse

Geburtsvorbereitung

Abendkurs

Paare, die ihr 1. Kind erwarten, laden wir herzlich zu einem wöchentlichen Geburtsvorbereitungskurs ein.
Kurse, die sich über einen längeren Zeitraum erstrecken, geben Ihnen neben dem vielen „Alltäglichen“ einen Raum, sich langsam und mit Ruhe dem „Neuen, Besonderen“ zu näheren.

Dieses Kursformat bietet die Möglichkeit, die besprochenen Themen in Ruhe wirken zu lassen und Fragen, die sich aus der veränderten Lebenssituation ergeben, wöchentlich einzubringen.
Wir freuen uns Sie ein Stück auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen!
PartnerInnengebühr 160 Euro.

Abendkurs

Geburtshaus Charlottenburg

Serena Notter

04.04.2024

Do. 04.04.2024 | 17:30 - 21:00
Do. 11.04.2024 | 17:30 - 21:00
Do. 18.04.2024 | 17:30 - 21:00
Do. 25.04.2024 | 17:30 - 19:50

ausgebucht

Abendkurs

Geburtshaus Charlottenburg

Brigitte Richter

29.04.2024

Mo. 29.04.2024 | 17:30 - 19:50
Mo. 06.05.2024 | 17:30 - 19:50
Mo. 13.05.2024 | 17:30 - 19:50
Mo. 20.05.2024 | 17:30 - 19:50
Mo. 27.05.2024 | 17:30 - 19:50

ausgebucht

Abendkurs

Geburtshaus Charlottenburg

Simone Schröder

16.05.2024

Do. 16.05.2024 | 17:00 - 20:30
Do. 23.05.2024 | 17:00 - 20:30
Do. 30.05.2024 | 17:00 - 20:30
Do. 06.06.2024 | 17:00 - 19:20

ausgebucht

Abendkurs

Geburtshaus Charlottenburg

Ayla Ottmüller

03.06.2024

Mo. 03.06.2024 | 17:00 - 20:30
Mo. 10.06.2024 | 17:00 - 20:30
Mo. 17.06.2024 | 17:00 - 20:30
Mo. 24.06.2024 | 19:00 - 20:30

1 Platz frei

Abendkurs

Geburtshaus Charlottenburg

Simone Schröder

13.06.2024

Do. 13.06.2024 | 17:00 - 20:30
Do. 20.06.2024 | 17:00 - 20:30
Do. 27.06.2024 | 17:00 - 20:30
Do. 04.07.2024 | 17:00 - 20:30

3 Plätze frei

Abendkurs

Geburtshaus Charlottenburg

Ayla Ottmüller

01.07.2024

Mo. 01.07.2024 | 17:00 - 21:20
Mo. 08.07.2024 | 17:00 - 21:20
Mo. 15.07.2024 | 17:00 - 21:20
Mo. 22.07.2024 | 17:00 - 19:20

4 Plätze frei

Abendkurs

Geburtshaus Charlottenburg

Eva Schuster

02.09.2024

Mo. 02.09.2024 | 18:00 - 20:20
Mo. 09.09.2024 | 18:00 - 20:20
Mo. 16.09.2024 | 18:00 - 20:20
Mo. 23.09.2024 | 18:00 - 20:20
Mo. 30.09.2024 | 18:00 - 20:20

7 Plätze frei

Abendkurs auf Englisch

Geburtshaus Charlottenburg

Brigitte Richter

20.09.2024

Fr. 20.09.2024 | 17:30 - 21:20
Fr. 27.09.2024 | 17:30 - 21:00
Fr. 11.10.2024 | 17:30 - 21:00
Fr. 18.10.2024 | 17:30 - 21:00
Fr. 25.10.2024 | 17:30 - 21:00

8 Plätze frei

Geburtsvorbereitung auf das nächste Kind für Fraue

Wenn das nächste Kind unterwegs ist, dann bleibt für die Schwangerschaft und die Vorbereitung auf die Geburt und auf das Leben mit mehreren Kindern oftmals weniger Zeit als beim ersten Mal. In diesem Kurs wollen wir Ihnen die Zeit zur Einstimmung und Muße bieten, dabei Fragen zur Geburt, zur Schwangerschaft und zum Wochenbett klären und uns auch mit Ihrer vorherigen Geburt beschäftigen.
Die Kursgebühr übernimmt die Krankenkasse

Geburtsvorbereitung für das nächste Kind für Fraue

Geburtshaus Charlottenburg

Birgit Brunner

09.04.2024

Di. 09.04.2024 | 10:00 - 12:45
Di. 16.04.2024 | 10:00 - 12:45
Di. 23.04.2024 | 10:00 - 12:45
Di. 30.04.2024 | 10:00 - 12:45
Di. 07.05.2024 | 10:00 - 12:45

ausgebucht

Geburtsvorbereitung für das nächste Kind für Fraue

Geburtshaus Charlottenburg

Birgit Brunner

14.05.2024

Di. 14.05.2024 | 10:00 - 12:45
Di. 21.05.2024 | 10:00 - 12:45
Di. 28.05.2024 | 10:00 - 12:45
Di. 04.06.2024 | 10:00 - 12:45
Di. 11.06.2024 | 10:00 - 12:45

5 Plätze frei

Geburtsvorbereitung für das nächste Kind für Fraue

Geburtshaus Charlottenburg

Birgit Brunner

18.06.2024

Di. 18.06.2024 | 10:00 - 12:45
Di. 25.06.2024 | 10:00 - 12:45
Di. 02.07.2024 | 10:00 - 12:45
Di. 09.07.2024 | 10:00 - 12:45
Di. 16.07.2024 | 10:00 - 12:45

9 Plätze frei

Geburtsvorbereitung für Eltern

Geburtsvorbereitung für Paare, die schon Eltern sind- "Verwöhnwochenende"

Anders als bei der Geburt des ersten Kindes haben Paare in der Schwangerschaft oft weniger Raum, sich gemeinsam auf das nächste Kind, die Geburt und die Zeit danach einzustimmen. Häufig fehlt die Muße, die Reise in eine neue, weitere Elternzeit zu genießen und sich darauf zu freuen. Manchmal überlagern auch Erinnerungen an die vorausgegangene Geburt und das Wochenbett die Vorfreude.
Nehmen Sie sich Zeit für die wichtigsten Fragen: Wie bereiten wir uns alle gut auf die nächste Geburt vor, was gibt es für die Wochenbettzeit mit Geschwisterkindern zu bedenken oder vielleicht noch zu organisieren, wie verändert sich der Alltag mit mehreren Kindern, was verändert sich für uns als Paar?
Gönnen Sie sich ein gemeinsames Wochenende, an dem Sie Zeit und Ruhe haben, sich auf diese Themen einzustimmen.
Die Gebühr für PartnerInnen beträgt 160 Euro

Geburtsvorbereitung für Eltern

Geburtshaus Charlottenburg

Birgit Brunner

06.04.2024

Sa. 06.04.2024 | 10:00 - 17:00
So. 07.04.2024 | 10:00 - 17:00

1 Platz frei

Geburtsvorbereitung für Eltern

Geburtshaus Charlottenburg

Birgit Brunner

25.05.2024

Sa. 25.05.2024 | 10:00 - 17:00
So. 26.05.2024 | 10:00 - 17:00

ausgebucht

Birth Preparation course for couples 2 nd child

Birth preparation for couples who are already parents - "pampering weekend".

Unlike the pregnancy and birth of your first child, couples who already have one or more children, find it more difficult during the following pregnancy to prepare and anticipate the next birth. There is often a lack of leisure-time prior to the birth to enjoy and look forward to the journey into the new parenthood. Sometimes memories of the previous birth and postpartum also override the anticipation.

Take time for the most important questions:
How do we all prepare well for the next birth, what is there to consider or perhaps to organize for the postpartum period with siblings, how does everyday life change with several children, what changes for us as a couple?

Treat yourself to a weekend together, where you have time and peace to tune into these topics.
During the course days, theory, movement, relaxation, and smaller breaks will be alternately offered.

Geburtshaus Charlottenburg

Katja Carter

22.06.2024

Sa. 22.06.2024 | 10:00 - 17:00
So. 23.06.2024 | 10:00 - 17:00

7 Plätze frei

Geburtsvorbereitung für Eltern

Geburtshaus Charlottenburg

Birgit Brunner

13.07.2024

Sa. 13.07.2024 | 10:00 - 17:00
So. 14.07.2024 | 10:00 - 17:00

4 Plätze frei

Birth Preparation course for couples 2 nd child

Birth preparation for couples who are already parents - "pampering weekend".

Unlike the pregnancy and birth of your first child, couples who already have one or more children, find it more difficult during the following pregnancy to prepare and anticipate the next birth. There is often a lack of leisure-time prior to the birth to enjoy and look forward to the journey into the new parenthood. Sometimes memories of the previous birth and postpartum also override the anticipation.

Take time for the most important questions:
How do we all prepare well for the next birth, what is there to consider or perhaps to organize for the postpartum period with siblings, how does everyday life change with several children, what changes for us as a couple?

Treat yourself to a weekend together, where you have time and peace to tune into these topics.
During the course days, theory, movement, relaxation, and smaller breaks will be alternately offered.

Geburtshaus Charlottenburg

Katja Carter

24.08.2024

Sa. 24.08.2024 | 10:00 - 17:00
So. 25.08.2024 | 10:00 - 17:00

8 Plätze frei

Geburtsvorbereitung ab dem 2.Kind

Geburtshaus Charlottenburg

Birgit Brunner

07.09.2024

Sa. 07.09.2024 | 10:00 - 17:00
So. 08.09.2024 | 10:00 - 17:00

5 Plätze frei

Geburtsvorbereitung für Paare Wochenende

Paare, die ihr 1. Kind erwarten, laden wir herzlich zu unseren Geburtsvorbereitungskursen am Wochenende ein. Dieses Kursformat bietet die Möglichkeit, sich einmal ganz intensiv als Paar auf die bevorstehende Geburt, die erste Zeit danach und die damit verbundene Veränderung einzulassen.
Losgelöst vom Alltag stimmen Sie sich auf die Ankunft eines neunen Menschen ein. Selbstverständlich gibt es Raum für Fragen, die Sie mitbringen oder im Laufe des Wochenendes entstehen.

Die Kurstage sind so strukturiert, dass sich Theorie, Bewegung, Entspannung und kleinere Pausen abwechseln. An beiden Kurstagen gibt es eine Mittagspause.
Wir freuen uns auf ein abwechslungsreiches Wochenende mit Ihnen!

Die Gebühr für PartnerInnen beträgt 160 Euro. Der Platz gilt für das Paar.

Geburtsvorbereitung für Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Ayla Ottmüller

13.04.2024

Sa. 13.04.2024 | 10:00 - 17:00
So. 14.04.2024 | 10:00 - 17:00

ausgebucht

Geburtsvorbereitung für Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Simone Schröder

20.04.2024

Sa. 20.04.2024 | 10:00 - 17:00
So. 21.04.2024 | 10:00 - 17:00

ausgebucht

Geburtsvorbereitung für Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Lisa Schlopsnies

11.05.2024

Sa. 11.05.2024 | 10:00 - 17:00
So. 12.05.2024 | 10:00 - 17:00

ausgebucht

Geburtsvorbereitung für Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Eva Schuster

01.06.2024

Sa. 01.06.2024 | 10:00 - 17:00
So. 02.06.2024 | 10:00 - 17:00

ausgebucht

Geburtsvorbereitung für Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Serena Notter

08.06.2024

Sa. 08.06.2024 | 10:00 - 17:00
So. 09.06.2024 | 10:00 - 17:00

8 Plätze frei

Geburtsvorbereitung für Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Simone Schröder

29.06.2024

Sa. 29.06.2024 | 10:00 - 17:00
So. 30.06.2024 | 10:00 - 17:00

7 Plätze frei

Geburtsvorbereitung für Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Ayla Ottmüller

06.07.2024

Sa. 06.07.2024 | 10:00 - 17:00
So. 07.07.2024 | 10:00 - 17:00

7 Plätze frei

Geburtsvorbereitung für Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Elvira Schüßler

20.07.2024

Sa. 20.07.2024 | 10:00 - 17:00
So. 21.07.2024 | 10:00 - 17:00

4 Plätze frei

Geburtsvorbereitung für Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Simone Schröder

17.08.2024

Sa. 17.08.2024 | 10:00 - 17:00
So. 18.08.2024 | 10:00 - 17:00

8 Plätze frei

Geburtsvorbereitung für Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Ayla Ottmüller

14.09.2024

Sa. 14.09.2024 | 10:00 - 17:00
So. 15.09.2024 | 10:00 - 17:00

8 Plätze frei

Geburtsvorbereitung für Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Serena Notter

21.09.2024

Sa. 21.09.2024 | 10:00 - 17:00
So. 22.09.2024 | 10:00 - 17:00

8 Plätze frei

Geburtsvorbereitung für Paare Wochenende

Geburtshaus Charlottenburg

Simone Schröder

28.09.2024

Sa. 28.09.2024 | 10:00 - 17:00
So. 29.09.2024 | 10:00 - 17:00

8 Plätze frei

Geburtsvorbereitung in Englisch

Geburtsvorbereitungskurs in Englisch für Paare

Geburtsvorbereitung in Englisch

Geburtshaus Charlottenburg

Brigitte Richter

04.05.2024

Sa. 04.05.2024 | 10:00 - 17:00
So. 05.05.2024 | 10:00 - 17:00

ausgebucht

Geburtsvorbereitung in Englisch

Geburtshaus Charlottenburg

Brigitte Richter

15.06.2024

Sa. 15.06.2024 | 10:00 - 17:00
So. 16.06.2024 | 10:00 - 17:00

6 Plätze frei

Geburtsvorbereitung in Englisch

Geburtshaus Charlottenburg

Brigitte Richter

31.08.2024

Sa. 31.08.2024 | 10:00 - 17:00
So. 01.09.2024 | 10:00 - 17:00

7 Plätze frei

Geburtsvorbereitung in Spanisch

Geburtsvorbereitung auf Spanisch
Curso de preparacion al parto para embarazadas y su pareja

Geburtsvorbereitung in Spanisch

Geburtshaus Charlottenburg

Brigitte Richter

27.07.2024

Sa. 27.07.2024 | 10:00 - 17:00
So. 28.07.2024 | 10:00 - 17:00

8 Plätze frei

Rückbildung

Der Beckenboden ist die goldene Mitte, die dem Körper Sicherheit gibt und eine gute Haltung leicht macht.
Durch Schwangerschaft und Geburt werden diese Muskeln in Mitleidenschaft gezogen und es kann zu chronischen Beschwerden wie Blasenschwäche, Organsenkungen und Rückenschmerzen kommen.

Ungefähr acht Wochen nach der Geburt hat sich der Körper soweit erholt, dass nun mit gezielten Übungen Bauch, Rücken und vor allem der Beckenboden gestärkt werden können. Aber auch Dehnungs- und Entspannungsübungen für die Nacken- und Rückenmuskulatur sind eine wichtige Unterstützung bei Belastungen und Verspannungen für ein neues Wohlbefinden als Mutter.

Starten können Sie mit der Rückbildung frühestens sechs Wochen nach der Geburt.

Die Kurse finden vormittags statt und umfassen entweder fünf Termine à 120 Minuten oder acht Termine à 75 Minuten.

Nach der speziellen Rückbildungsmethode vertiefen Sie Ihre Kenntnisse über den Beckenboden und lernen sie aktiv in den Alltag zu integrieren. Exakte Positionen und kleinste dreidimensionale Bewegungen sorgen für den Aufbau der tiefen Skelettmuskulatur, integriertes Bauchmuskeltraining und eine optimale Aufspannung der Wirbelsäule.

Das Resultat ist schnell erlebbar: gute Haltung, flacher Bauch und ein leichtes Körpergefühl.

Die Kosten übernimmt die Krankenkasse, wenn der Kurs innerhalb von neun Monaten nach der Geburt abgeschlossen wird.

Rückbildung Beckenboden Plus 5x

Mit diesem Kurs vertiefen Sie Ihre Kenntnisse über den Beckenboden und lernen sie aktiv in den Alltag zu integrieren. Exakte Positionen und kleinste dreidimensionale Bewegungen sorgen für den Aufbau der tiefen Skelettmuskulatur, integriertes Bauchmuskeltraining und eine optimale Aufspannung der Wirbelsäule.
Das Resultat ist schnell erlebbar: gute Haltung, flacher Bauch und ein leichtes Körpergefühl.
Vorkenntnise sind nicht erforderlich.
Starten können Sie mit der Rückbildung frühestens sechs Wochen nach der Geburt
5 Termine mit Kind

Rückbildung Beckenboden Plus 5x

Geburtshaus Charlottenburg

Katharina Schrey

10.04.2024

Mi. 10.04.2024 | 11:00 - 13:00
Mi. 17.04.2024 | 11:00 - 13:00
Mi. 24.04.2024 | 11:00 - 13:00
Mi. 08.05.2024 | 11:00 - 13:00
Mi. 15.05.2024 | 11:00 - 13:00

ausgebucht

Rückbildung Beckenboden Plus 5x

Geburtshaus Charlottenburg

Katharina Schrey

12.06.2024

Mi. 12.06.2024 | 11:00 - 13:00
Mi. 19.06.2024 | 11:00 - 13:00
Mi. 26.06.2024 | 11:00 - 13:00
Mi. 03.07.2024 | 11:00 - 13:00
Mi. 10.07.2024 | 11:00 - 13:00

ausgebucht

Rückbildung mit Kind

Die speziellen Rückbildungsmethode für Körperform und Haltung setzt den Beckenboden ein, um
das gesamte Skelett optimal aufzurichten. Es werden alle essenziellen Tiefenmuskeln
vernetzt. Das Becken wird entlastet und die Organe werden von allem Druck befreit. Das
führt schnell und nachhaltig zur Aufrichtung und einem besseren Körpergefühl. Ihr
Beckenboden wird optimal gestärkt und ihre Selbstwahrnehmung sensibilisiert. Der Erfolg
ist schnell spür- und sichtbar. Es ermöglicht Ihnen, sich mit Ihrem Körper sehr intensiv
auseinanderzusetzen und ihn auf wundervolle Weise neu zu entdecken.

Die Kosten übernimmt die Krankenkasse, wenn der Kurs innerhalb von neun Monaten nach der Geburt abgeschlossen wird.

Rückbildung mit Kind

Geburtshaus Charlottenburg

Beate Rosendahl

08.04.2024

Mo. 08.04.2024 | 11:00 - 12:15
Mo. 15.04.2024 | 11:00 - 12:15
Mo. 22.04.2024 | 11:00 - 12:15
Mo. 29.04.2024 | 11:00 - 12:15
Mo. 06.05.2024 | 11:00 - 12:15
Mo. 13.05.2024 | 11:00 - 12:15
Mo. 27.05.2024 | 11:00 - 12:15
Mo. 03.06.2024 | 11:00 - 12:15

1 Platz frei

Rückbildung mit Kind

Geburtshaus Charlottenburg

Beate Rosendahl

11.04.2024

Do. 11.04.2024 | 11:00 - 12:15
Do. 18.04.2024 | 11:00 - 12:15
Do. 25.04.2024 | 11:00 - 12:15
Do. 02.05.2024 | 11:00 - 12:15
Do. 16.05.2024 | 11:00 - 12:15
Do. 23.05.2024 | 11:00 - 12:15
Do. 30.05.2024 | 11:00 - 12:15
Do. 06.06.2024 | 11:00 - 12:15

ausgebucht

Rückbildung mit Kind

Geburtshaus Charlottenburg

Beate Rosendahl

13.06.2024

Do. 13.06.2024 | 11:00 - 13:00
Do. 20.06.2024 | 11:00 - 13:00
Do. 27.06.2024 | 11:00 - 13:00
Do. 04.07.2024 | 11:00 - 13:00
Do. 11.07.2024 | 11:00 - 13:00

7 Plätze frei

Rückbildungspilates ohne Kind

In diesem Kurs bedienen wir uns der einfachen, aber effektiven Methoden des Pilates und stärken mit dem Einsatz von Pilatesbällen und Rubberbands die tiefe gerade und schräge Bauchmuskulatur, den Beckenboden, den Rücken und auch die Hüft- und Oberschenkelmuskeln. Dabei verbinden wir uns mit einer Übungsatmung und tun nachhaltig etwas für Balance und Stabilität.

Lasst uns anfangen!

Kursdauer: 8x 75 min.

Kosten: Der Kurs mit dem Umfang von 10h wird vollständig von der Kasse übernommen. Es fällt eine einmalige Bearbeitungsgebühr von 30€ an.

Rückbildungspilates ohne Kind

Geburtshaus Charlottenburg

Jasmin Schütz

02.04.2024

Di. 02.04.2024 | 18:30 - 19:45
Di. 09.04.2024 | 18:30 - 19:45
Di. 16.04.2024 | 18:30 - 19:45
Di. 23.04.2024 | 18:30 - 19:45
Di. 30.04.2024 | 18:30 - 19:45
Di. 07.05.2024 | 18:30 - 19:45
Di. 14.05.2024 | 18:30 - 19:45
Di. 21.05.2024 | 18:30 - 19:45

2 Plätze frei

Yoga

Geburtsvorbereitendes Yoga - Basis Kurs

Der Basis - Kurs bietet ein speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen zugeschnittenes Yoga und eine intensive körperliche und seelische Geburtsvorbereitung.

Yoga Geburtsvorbereitend richtet sich an Frauen ab der 12 Schwangerschaftswoche
Es ist der perfekte Geburtsvorbereitungskurs für Frauen, die sich mit Körperarbeit auf die Geburt vorbereiten möchten. Im Kurs besprechen wir die wichtigsten Dinge rund um die Geburt, üben yogische Atem-Techniken für die Wehen Zusätzlich lernen Sie alles was Sie über den Beckenboden wissen müssen und spezielle Übungen, um Kraft, Elastizität und Dehnbarkeit zu fördern.

Yoga für Schwangere ist keine Kassenleistung. Etliche Krankenkassen gewähren einen Zuschuss im Rahmen der Geburtsvorbereitung oder der Baby-Bonus-Programme, fragen Sie Ihre Kasse einfach danach. Oder lassen Sie sich von netten Menschen einen Gutschein für den Kurs Ihrer Wahl schenken!
Kurskosten: 95 Eur für 6x 75min
Dieser Kurs findet nur statt, wenn es genügend Anmeldungen (4) gibt und wird als Grundlage für die offene Gruppe empfohlen.

Geburtsvorbereitendes Yoga - Basis Kurs

Geburtshaus Charlottenburg

Ayla Ottmüller

15.05.2024

Mi. 15.05.2024 | 09:30 - 10:45
Mi. 22.05.2024 | 09:30 - 10:45
Mi. 29.05.2024 | 09:30 - 10:45
Mi. 05.06.2024 | 09:30 - 10:45
Mi. 12.06.2024 | 09:30 - 10:45
Mi. 19.06.2024 | 09:30 - 10:45

9 Plätze frei

Yoga am Abend für Schwangere fortlaufend

YOGA AM ABEND FÜR SCHWANGERE fortlaufend

In jeder Phase der Schwangerschaft sind die sanften Körper- und Atemübungen des Yoga ideal, um die Beweglichkeit zu erhalten und Spannungen zu lösen. Sie lernen viele Übungen kennen, die besonders gut für den unteren Rücken und den Unterleib sind.

Die Yoga-Atmung für den Unterleib vertieft die Atmung und hilft, den Atem besser wahrzunehmen. Bei den Übungen sind wir ganz auf uns konzentriert und lösen uns von kreisenden Gedanken. Gerade in den letzten Tagen der Schwangerschaft hilft Yoga immer wieder sich zu entspannen. Wir beenden jede Stunde mit einer langen Entspannung. Wir bieten einen Morgen- und einen Abendkurs an.

Dienstag 17:00 - 18:15 Uhr, 6 Termine

Die Kurse finden fortlaufend statt, Einstieg jederzeit möglich. Melden Sie sich hier einfach für den Zeitraum an, der für Sie am Besten passt.

Anmeldung per E-Mail oder telefonisch. ist auch möglich.

Kursleitung: Cornelia Köster, Yogalehrerin BDY/ EYU, Tel: 0152 04599191, Email: conny_yoga@web.de

Kosten: 84 Euro für 6 Termine, Mindestteilnehmer 5

Yoga am Abend für Schwangere fortlaufend

Geburtshaus Charlottenburg GmbH

Cornelia Köster

05.03.2024

Di. 05.03.2024 | 17:00 - 18:15
Di. 12.03.2024 | 17:00 - 18:15
Di. 19.03.2024 | 07:00 - 18:15
Di. 19.03.2024 | 17:00 - 18:15
Di. 02.04.2024 | 17:00 - 18:15
Di. 09.04.2024 | 17:00 - 18:15
Di. 16.04.2024 | 17:00 - 18:15
Di. 23.04.2024 | 17:00 - 18:15
Di. 30.04.2024 | 17:00 - 18:15
Di. 07.05.2024 | 17:00 - 18:15
Di. 14.05.2024 | 17:00 - 18:15

6 Plätze frei

Yoga am Morgen für Schwangere fortlaufend

YOGA AM MORGEN FÜR SCHWANGERE fortlaufend

In jeder Phase der Schwangerschaft sind die sanften Körper- und Atemübungen des Yoga ideal, um die Beweglichkeit zu erhalten und Spannungen zu lösen. Sie lernen viele Übungen kennen, die besonders gut für den unteren Rücken und den Unterleib sind.

Die Yoga-Atmung für den Unterleib vertieft die Atmung und hilft, den Atem besser wahrzunehmen. Bei den Übungen sind wir ganz auf uns konzentriert und lösen uns von kreisenden Gedanken. Gerade in den letzten Tagen der Schwangerschaft hilft Yoga immer wieder sich zu entspannen. Wir beenden jede Stunde mit einer langen Entspannung. Wir bieten einen Morgen- und einen Abendkurs an.

Donnerstags 9:00 - 10:15 Uhr, 6 Termine

Die Kurse finden fortlaufend statt, Einstieg jederzeit möglich. Melden Sie sich hier einfach für den Zeitraum an, der für Sie am Besten passt.

Anmeldung per E-Mail oder telefonisch. ist auch möglich.

Kursleitung: Cornelia Köster, Yogalehrerin BDY/ EYU, Tel: 0152 04599191, Email: conny_yoga@web.de

Kosten: 84 Euro für 6 Termine, Mindestteilnehmer 5

Yoga am Morgen für Schwangere fortlaufend

Geburtshaus Charlottenburg GmbH

Cornelia Köster

14.03.2024

Do. 14.03.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 21.03.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 28.03.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 04.04.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 11.04.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 18.04.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 25.04.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 02.05.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 09.05.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 16.05.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 23.05.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 30.05.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 06.06.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 13.06.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 20.06.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 27.06.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 04.07.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 11.07.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 18.07.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 25.07.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 01.08.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 08.08.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 15.08.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 22.08.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 29.08.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 05.09.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 12.09.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 19.09.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 26.09.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 10.10.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 17.10.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 24.10.2024 | 09:00 - 10:15
Do. 31.10.2024 | 09:00 - 10:15

6 Plätze frei